Banyak Orang Berbagai cara mereka lakukan untuk menurunkan berat badan, namun tidak sedikit dari mereka yang berhasil, bahkan dengan cara yang mereka lakukan 90% yang tidak berhasil untuk mengidealkan postur tubuh yang tidak ideal.Namun pada saat ini kita akan membahas bagaimana cara diet yang aman tanpa efek samping dan juga alhasilnya nyata.
Kebanyakan dari wanita demi menjaga penampilannya mereka rela melakukan cara diet untuk menurunkan berat badan mereka. Banyak cara yang digunakan untuk menurunkan berat badan, mulai
dari diet ekstrem, olahraga, hingga mengkonsumsi bermacam-macam
obat-obatan yang berbahaya. Hal itu sangatlah tidak bagus bagi kesehatan anda, karena
didalam obat-obatan mengandung zat kimia yang dapat merusak organ tubuh
anda.
Bukannya mendapat berat badan yang ideal, malah menjadi sakit-sakitan.
Kali ini saya akan berbagi tips menurunkan berat badan tanpa
obat-obatan, coba bayangkan anda tidak perlu mengeluarkan banyak biaya
untuk membeli obat-obatan yang mahal dan belum tentu dapat menurunkan
berat badan anda.
Mengapa kebanyakan dari kita ingin menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi obat-obatan berbahaya?
Hal itu dikarenakan pikiran kita orang indonesia yang selalu ingin
instan dan cepat, sehingga ketika ada iklan obat yang bisa menurunkan
berat badan dengan cepat langsung anda beli.
Jangan mudah tertipu dengan iklan obat-obatan yang seperti itu, karena
semua itu hanya iklan mereka saja supaya produk mereka cepat laris
dipasaran.- Mulailah untuk mengurangi asupan karbohidrat yang berlebihan, karena karbohidrat yang berlebih akan menjadi lemak ditubuh anda. Sebisa mungkin kurangi komsumsi karbohidrat kompleks yang bisa anda dapat dari beras merah dan lebih banyak mengkonsumsi protein karena akan menjadi otot dan membuang lemak yang ada dalam tubuh anda.
- Usahakan untuk selalu berolahraga, minimal 3 kali seminggu. Seperti yang kita ketahui olahraga sangatlah baik untuk kesehatan selama itu tidak berlebihan dan sangat cocok untuk anda yang ingin melakukan program penurunan berat badan.
- Hindari makanan cepat saji dan hindari alkohol karena tidak baik buat tubuh anda. Lemak anda akan semakin bertambah jika anda masih mengkonsumsi makanan cepat saji tersebut.
- Jika anda ingin lebih cepat dalam menurunkan berat badan, selain melakukan diet, juga harus ditambah dengan program latihan beban dengan rutin dan konsisten maka dijamin pasti
- proses penurunan berat badan anda lebih cepat. (sudah banyak yang melakukannya dan terbukti berhasil dengan cacatan harus rutin dan konsisten)
- Biasakan untuk mengkomsumsi jus buah-buahan seperti buah jus lemon, karena dapat membuang lemak yang ada dalam tubuh anda.
- dan yang terakhir adalah biasakan diri anda untuk menjalani pola hidup sehat yang benar karena akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh anda.
buka link :
http://pelangsing-paling-bagus.blogspot.com/
